성대결절 증상과 원인, 목 관리하는 방법｜치료, 회복 기간

성대결절, 노래를 좋아하는 분이시거나 혹은 목을 많이 쓰는 업종에 종사하고 있으신 분들은 성대결절에 대해서 한 번쯤 고민을 해보셨을 거라고 생각합니다.

 

성대결절이란 쉽게 말해, 성대에 굳은살이 생기면서 성대의 접지 운동을 방해하고, 정상적인 기능을 하지 못하게 되는 질환입니다. 

 

성대결절이 생기는 원인은 다양하고, 증상도 여러 상황과 경우에 따라서 사람마다 다를 수 있습니다.

 

저도 성대결절을 겪어보면서 병원도 여기저기 다녀보고, 치료도 이것저것 해보고, 목 관리에 대해서 다양하게 알아보고는 했었습니다.

 

저의 경험을 통해서 여러분들이 고민을 해소하시는 데 조금이나마 도움을 보태드리고자 이 글에 저의 경험을 녹여보도록 하겠습니다.

 

 

성대결절이 생겼을 때 나타나는 증상과 원인

증상

목소리가 정상적으로 나오지 않는 것이 대표적인 증상입니다. 쉰 소리와 같은 듣기 안 좋은 소리가 나거나, 삑사리가 쉽게 나는 등 목소리의 전체적인 변화가 생길 수 있습니다.

 

목에 자극을 자주 느끼기 때문에 기침을 자주 하는 것도 대표적인 증상 중의 하나 입니다.

 

이 외에도 목이 쉽게 피로해지는 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

원인

일단 소리의 '남용'과 '오용'이 있습니다. 잘못된 방법으로 소리를 계속 내는 경우 성대에 데미지가 쌓이면서 결절을 유발할 수 있는 것이 오용이며,

 

정도 없이 목을 충분히 쉬지 않고 사용하는 것이 데미지가 쌓여서 결절을 유발하는 것이 남용입니다.

 

간혹 역류성 식도염이나 기타 질환으로 인해서 성대에 데미지가 누적되어 결절을 유발하는 경우도 있습니다.

 

목을 많이 사용하시는 업종에 종사하고 계신 분들은 올바른 발성법과 목 관리 방법을 통해서 오용과 남용을 개선할 수 있습니다.

 

 

성대결절로 오해할 수 있는 것들

본인이 성대결절이 맞는 거 같다 싶어서 이 글을 읽고 있으신 분들은 지금 이 부분 집중하셔야 합니다. 저도 오해를 했었던 경험이 있었는데요.

• 성대 피로와 후두 주변 근육의 문제
• 후두염
• 성대 폴립

노래를 좋아해서 특히 노래방을 자주 가시는 분들이 가장 많이 오해하시는 부분이 '성대 피로'와 '후두염'인 것 같습니다.

 

자신이 내고 싶은 소리와 고음을 내기 위해 억지로 소리를 짜내거나 노래를 많이 부르고, 하는 행위들이 성대에 쉽게 피로를 쌓이게 할 수 있습니다.

 

술을 자주 하시거나 혹은 흡연을 자주 하시는 분들은 후두염이 상대적으로 쉽게 일어날 수 있으며, 후두염으로 인해 성대가 정상적인 기능을 하지 못할 수 있습니다.

 

성대 폴립의 경우 성대에 갑작스러운 충격이 가해지거나 혹은 관리 상태가 너무 좋지 않아 혹이 생기면서 정상적인 성대의 기능을 하지 못하게 하는 것입니다.

 

이 외에도 감기로 인한 잦은 기침과 같은 이유로 성대에 다양한 문제가 생길 수 있습니다.

 

그만큼 평소 관리가 굉장히 중요하다고 말씀드릴 수 있습니다.

 

 

목 관리하는 방법

• 성대의 점막은 항상 촉촉하게 유지해 주시는 것이 좋습니다.
• 충분한 휴식을 통해 음성 남용과 오용을 피해주세요.
• 목을 많이 사용하셔야 하는 분들은 올바른 발성법을 배우시는 것이 좋습니다.
• 후두 주변 마사지를 필요할 때마다 진행합니다.
• 건조한 계절이나 환경에서는 가습기를 통해 성대가 건조하지 않게 해주세요.
• 야식이나 과한 음주는 피해주시는 것이 좋습니다.
• 잦은 카페인 섭취는 목을 건조하게 만들기 때문에 피하시는 것이 좋습니다.

충분한 수분 섭취와 환경 조성을 통해 성대의 점막은 촉촉하게 유지해 주시는 것이 매우 중요합니다.

 

야식이나 과한 음주로 인해 역류성 식도염이 쉽게 나타날 수 있으며, 역류한 위액이 성대에 직접적으로 데미지를 주면서 염증을 유발할 수 있습니다.

 

목을 많이 사용하시는 데도 불구하고, 음성의 오용과 남용을 계속 지속하신다면, 장기적으로 봤을 때 삶의 영향이 있을 수 있다고 생각합니다.

 

그러니 시간과 비용이 아깝더라도 꼭 올바른 발성법을 배워서 길게 보고 가시는 것을 권장해 드립니다.

 

후두 마사지, 이거 해보시면 진짜 효과에 놀라실 수도 있습니다. 특히 성대 피로로 인해서 성대가 지쳐 있거나 주변 근육이 뭉쳐있는 경우 많은 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

치료하는 방법과 회복 기간

성대결절을 치료하는 방법으로는 대표적으로

• 약물치료
• 음성치료
• 물리적 치료

이렇게 있는데요. 약물치료의 경우는 염증을 일으키고 성대에 피로를 누적시키는 근본적인 원인을 해결하기 위해 필요합니다.

 

음성 치료는 음성의 오용 및 남용이 문제인 경우 발성 치료사 선생님과 함께 올바른 발성법을 배우는 치료 방법입니다.

 

물리적 치료는 성대결절의 정도가 너무 심해서 약물치료나 음성치료로 해결하지 못하는 경우에 수술을 통해서 결절을 물리적으로 직접 제거하는 방법입니다.

 

성대결절을 초기에 놓쳐서 방치하는 경우에 성대의 굳은살이 더 단단해지면서 수술을 고려하게 되는 상황이 발생합니다.

 

하지만 성대는 칼을 대는 경우에는 기능을 전처럼 100% 되돌릴 수 있는 확률은 높지 않고, 근본적인 원인을 해결하지 않으면 재발할 우려가 매우 높습니다.

 

그렇기 때문에 목을 꾸준히 관리해 주시면서, 올바른 방법으로 사용하시는 것이 매우 중요하다고 말씀드릴 수 있습니다.

 

회복 기간은 환자의 상태나 치료 방법에 따라서 소요되는 기간이 천차만별이기 때문에, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 가장 정확합니다.

 

 

감사합니다.