독서의 중요성｜책을 읽는다는 건, 나를 다시 설계하는 방법

독서가 정말 나를 바꿀 수 있을까요? "독서를 하면 좋다"는 말 모르는 사람은 없을 겁니다. 독서의 중요성은 누구나 인지하고 있죠.

 

하지만 그 말을 들을 때마다 이렇게 생각하는 사람도 많을 겁니다.

 

독서가 그렇게 좋다면 왜 나는 별로 바뀌지 않았지?

 

사실 독서 자체가 중요한 게 아니라, '어떻게 읽는지'와 '얼마나 꾸준히 읽는지'가 중요합니다.

 

책 한 권을 읽었다고 삶이 트라마틱하게 바뀌진 않지만, 꾸준한 독서는 나의 삶을 주도적으로 살아갈 수 있게 만들어 주는

 

강력한 원동력 또는 힘의 바탕이 되어줄 겁니다.

 

 

 

왜 꾸준한 독서가 필요할까?

독서는 뇌에게 새로운 경험과 정보, 그리고 인사이트를 줍니다.

 

특히 꾸준한 독서는 우리의 사고방식과 습관을 바꾸는 강력한 도구입니다.

 

단지 몇 권의 책을 읽는다고 큰 변화가 일어나진 않습니다.

 

중요한 것은 책 읽기를 꾸준히 습관화하여, 뇌에 지속적으로 새로운 연결을 형성하는 것입니다.

 

즉, 새로운 연결고리(시냅스)를 형성하고, 점점 더 유연하고 깊이 있는 사고를 할 수 있게 되는 것입니다.

 

독서 습관이 형성되면, 생각과 행동의 변화가 자연스럽게 따라옵니다.

 

꾸준한 독서가 좋다고 말하는 이유는 단순히 많은 정보를 얻기 때문만은 아니에요.

 

우리가 실제로 독서를 할 때는 사고력을 담당하는 전두엽과 언어 이해를 담당하는 측두엽, 그리고 기억력을 담당하는 해마 등

 

뇌의 다양한 영역이 활성화되고, 이런 뇌 활동은 인지 능력을 강화하고, 스트레스를 완화하며, 나아가 공감 능력까지 키워주는 효과를 줍니다.

 

이런 뇌 활동들이 생각과 행동의 변화를 만들게 되는 것이죠.

 

 

 

독서 습관을 효과적으로 만드는 방법

1. 하루 단 10분이라도 꾸준히 읽기

부담을 느끼지 말고 하루 10분이라도 책을 펼치는 습관을 만들어 보세요.

 

중요한 건 꾸준함이지, 한 번에 많은 양을 읽는 게 아닙니다.

 

하루의 10분을 매일 같이 1년 동안 하게 되면 3,650분이라는 시간을 독서에 투자하게 되는 것이고, 무려 60시간 이상의 독서 시간입니다.

 

2. 읽고 나서 핵심을 간단히 메모하기

책을 덮고 난 뒤, 그날 읽은 내용 중 핵심적인 한두 가지 문장이나 생각을 적어두는 습관을 들이면 기억력과 이해력이 훨씬 높아집니다.

 

우리는 이것을 '필사'라고 합니다. 책을 읽고 나서 필사를 하는 것과 하지 않는 것은 정말 큰 차이를 만들어 냅니다.

 

3. 나만의 독서 리스트 만들기

자신이 흥미롭다고 생각하는 책들을 리스트로 정리해 두세요.

 

읽고 싶은 책들이 눈앞에 보이면 독서의 동기부여가 강해지고 실천이 쉬워집니다.

 

그리고 이 리스트들은 나의 내면의 무의식 속에서 "너에게 꼭 필요한 책이야"라고 말해주는 것과 같아요.

 

나의 내면의 있는 무의식은 항상 끊임없이 떠올리고 생각하며 내가 원하는 것을 이룰 수 있게끔 도와주거든요.

 

 

독서가 실제로 가져온 변화

저는 위의 방법들을 통해 꾸준한 독서 습관을 만들었고, 다음과 같은 긍정적인 변화를 경험했습니다.

• 문제 해결 능력이 향상되고 사고가 더 유연해졌고
• 새로운 정보와 지식을 쉽게 습득할 수 있게 되었습니다
• 자기 자신에 대한 이해와 메타인지 능력이 강화되었습니다

결과적으로 독서는 저를 더욱 성장시키고, 삶을 주도적으로 만들어 나갈 수 있도록 도와줬습니다.

 

삶을 주도적으로 만들어 나갈 수 있다는 것은 내가 원하는 것을 이루기 위해 꼭 필요한 '힘'이에요.

 

대부분의 사람들은 '내가 원하는 삶'이 아닌 '남들이 부러워하는 삶'을 살고 싶어 하거든요.

 

 

독서를 통해 나 자신을 다시 설계하세요

독서는 단순한 지식 습득이 아니라, 여러분 자신을 깊이 이해하고 재설계하는 과정입니다.

 

오늘부터 하루 10분, 독서 습관을 시작해 보세요.

 

꾸준한 독서가 당신의 삶을 어떤 방향으로 변화시킬지, 직접 경험해 보시기 바랍니다.

 

이렇게 말씀드려도 사실 많은 분들이 대부분 '작심삼일' 이거나 "말이 쉽지 행동하는 건 어렵다" 하실 겁니다.

 

꾸준한 습관을 형성하고 나의 삶을 원하는 방향으로 나아가게 하기 위해서는 근본적인 부분에서 변화를 만드셔야 합니다.

 

그래서 저는 여러분을 위해 '시그널 트리거 법칙'이라는 방법을 정리하였고, 이 내용을 무료 PDF로 나눠드리려고 합니다.

 

'시그널 트리거 법칙'무료 전자책 PDF

이네라

 

속는 셈 치고 한 번 읽어보시면 생각보다 인사이트를 키우는 데 많은 도움을 받으실 거라고 생각합니다.

 

감사합니다.