헬린이 #헬스 초보 #헬스 운동 계획 #2분할 #3분할 #헬스장 루틴 #헬스장 처음 #헬스장 고르는 방법 #헬스pt #pt가격1 헬스장 처음 가는 헬린이분들을 위한 글｜운동 계획 헬스장을 처음 가시는 분 중에 운동 계획을 짜다가 이런 고민을 한 번쯤 해보신 분들이 있으실 거라고 생각하는데요. " 헬스장에서 운동해 본 적이 없어서 눈치가 많이 보일 거 같아... " 이런 고민 해보신 적 없으신가요? 저는 워낙 내성적인 성격을 가지고 있습니다. 18살에 처음 헬스장을 갔었는데 친구랑 같이 갔었는데도 운동하는 데 괜히 눈치가 보이더라고요. 괜히 운동 잘하고 계시는 분들한테 피해를 줄 수 있다거나 또는 불편하게 한다거나 하는 이유였던 거 같습니다. 저는 혼자 가는 게 아닌데도 괜히 눈치가 보였는데 혼자 가시려고 생각하시는 분들은 더 고민일 거라고 생각합니다. 오늘은 그런 분들을 위해서 헬스 초보자를 위한 가이드라인을 말씀드리려고 합니다. 오늘 본인이 이런 고민이 없거나 해당하지 않는다고.. 생활건강/다이어트 2024. 7. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
