탄수화물 음식1 탄수화물 안 먹으면 인생을 손해 본다｜권장 섭취량과 중요성 탄수화물은 3대 영양소 중에서도 가장 중요하다고 할 수 있는 대표적인 영양소입니다. 하지만 현대시대에 들어서는 탄수화물을 기피하는 사람들이 많은데요. 그만큼 자기 관리에 관심이 많다는 소리고, 아무래도 살을 찌게 하는 주요 원인이라고 생각하는 부분이 가장 큰 요인이 아닐까 생각합니다. 탄수화물과 헤어질 결심을 한 당신에게 탄수화물은 중독되기 쉽다는 것을 많은 분들이 알고 있기 때문에 아예 먹지 않는 선택을 하는 것보다는 적절하게 조절하여 섭취할 수 있는 것이 가장 좋습니다. 오늘 글을 통해서 탄수화물이 우리 몸에 어떤 지대한 영향을 끼치는지 알아보고, 중요성에 대해서 인지할 수 있는 시간이 되셨으면 좋겠습니다. 탄수화물을 꼭 섭취해야 하는 이유우리의 몸이 대사기능을 하는 데 가장 주요하게 쓰이는 에너지.. 생활건강 2024. 8. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
