어깨비대칭 원인1 어깨비대칭이 운동에 미치는 영향｜어깨불균형 교정하는 방법 어깨비대칭으로 인해 높이가 다르거나 혹은 각도가 달라서 운동을 할 때 불편함을 겪는 분들이 아마 이 글을 누르고 들어오신 분들이 아닐까 싶습니다. 저도 한참 헬스를 할 때 양쪽 어깨가 맞지 않아 머신을 사용할 때나 바벨 운동을 할 때 불편함을 많이 겪고는 했었는데요. 사실 어깨비대칭이 생기는 이유는 정말 다양하고 복잡하기 때문에 정확하게 원인을 파악하고 해결할 수 있어야 합니다. 불편함을 겪고 있으신 분들에게 이 글이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 어깨비대칭이 생기는 원인일을 하거나 일상생활에서 습관적으로 한쪽 팔을 자주 사용한다안 좋은 자세로 인한 문제근육들이 과도하게 짧아져 있는 경우허리나 척추, 무릎에서 시작되는 복합적인 문제왼쪽, 오른쪽 힘의 균형이 많은 차이가 날 때잘못된 운동 습관 .. 생활건강 2024. 8. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
