다이어트 성공하는 방법 #다이어트 요요 #요요현상 #다이어트 계획1 끝나지 않는 다이어트 단번에 해결하기｜작심삼일 다이어트는 365일 끝없이 하는 거라는 말이 있습니다. 긍정적으로 본다면 꾸준한 자기관리를 해야 한다는 말이라고 생각합니다. 여기서 핵심은 꾸준함이라고 생각합니다. 우선 저는 최대 56kg 정도 감량한 경험이 있습니다.이 글은 저의 첫 번째 다이어트 시리즈 글이며, 이 글을 시작으로 제가 다이어트를 하면서 겪었던 다양한 경험을 토대로 다이엍트를 하시는 분들에게 도움이 될 수 있는 정보를 전달해 드리려고 합니다. 이 글을 보시는 여러분처럼 저도 다이어트를 딱 한 번에 끝내지는 못했던 거 같습니다.체중이 늘어나고 줄어들기를 반복 했었습니다. 하지만 사람이라면 체중이 늘어나고 줄어들고 하는건 당연한 게 아닌가? 생각하실 수도 있는데요. 단순히 성공과 실패의 문제가 아닌, 우리가 다이어트를 하는 목적에 대해서 .. 생활건강/다이어트 2024. 7. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
