다이어트 계획 #다이어트 운동 #다이어트 시간 #다이어트 방법1 다이어트 운동 계획하고 습관을 만드는 방법｜다양한 운동 방법 말씀드렸던 거처럼 다이어트 운동 계획하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 운동을 계획한다고 하면 쉽게 생각하시는 분들이 많지만 잘되지 않는 경우가 많습니다.그냥 유산소 하면 되는 거 아니야? 유튜브 보면서 따라 하면 되는 거 아닌가? 등 네, 뭐 어떤 식으로 하시든 문제가 되지 않습니다만 가장 중요한 건 내가 그 운동을 지속해서 꾸준하게 지루하지 않게 잘할 수 있다는 전제 조건만 따라주면 어떻게 운동을 하시건 전혀 문제가 되지 않습니다. 제가 말씀드리고 싶은 핵심은 효율적인 운동 방법 멋진 몸을 만드는 운동 방법 살이 빨리 빠지는 운동 방법 이런 게 아니라 정말 ' 꾸준히 ' 할 수 있는 것이 중요하다는 말씀을 드리고 싶습니다. 운동이 중요한 이유다이어트하는 데 운동은 당연히 중요한 게 아닌가?라고 생.. 생활건강/다이어트 2024. 7. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
