근육통 있을 때 헬스1 근육통 있을 때 운동 해도 괜찮을까?｜통증 빠르게 해소하는 방법 오늘은 근육통이 있을 때 운동을 해도 괜찮은지에 대해서 이야기해보려고 하는데요. 우리는 보통 근육통이 있어도 근 손실이 걱정돼서 운동을 쉬기 어려워합니다. 이런 말 많이 들어보셨을 겁니다. " 근육통 그거 운동하면 다 사라져 "또는 " 그게 근 성장이 되고 있다는 소리야 "등 근육통에 대해서 낙관적으로만 보는 경향이 있습니다. 아마 이 글을 눌러서 찾아오신 분들은 100이면 100 근육통으로 인해서 운동을 해야 하는지 말아야 하는지 고민하는 분들이실 거라고 생각합니다. 근육통 정말 별거 아닌 건지, 그냥 운동을 계속해도 되는 건지 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 근육통은 왜 생기는 걸까?근육은 수많은 가닥의 근섬유로 이루어져 있는데요. 근육을 많이 사용하게 되면 근섬유들에 상처가 나게 되고, 주변.. 생활건강 2024. 7. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
